Alleinerziehende Mutter mit dem SolaMom Notfall-Handbuch am Küchentisch

Wenn alles auf einmal kommt – hast du jetzt einen klaren Plan

Fertige Notfallpläne für jede Krise

Krankes Kind, plötzlicher Anruf aus der Kita oder ein Tag, der völlig aus dem Ruder läuft – du schlägst nach und weißt sofort, was zu tun ist.

Konkrete Worte statt leerer Theorie

Fertige Sätze für den Chef, beruhigende Erklärungen fürs Kind – du musst in der Stresssituation nicht erst nach den richtigen Worten suchen.

Sortiert nach echten Situationen

Aufgebaut nach „Wenn du kurz vorm Zusammenbruch bist" statt nach trockenen Themen – damit du in Sekunden die richtige Seite findest.

SolaMom – Notfall-Handbuch für Alleinerziehende Mütter

€19,99 €29,99 -33%

Sofort in deinem Postfach

Direkt nach dem Kauf per E-Mail – kein Warten, kein Versand.

In Sekunden zur Lösung

Nachschlagen statt grübeln – die passende Seite ist schnell gefunden.

Für den echten Alltag

Praktische Pläne für genau die Situationen, die wirklich passieren.

Aus der Praxis heraus

Erprobte Notfallpläne, die im echten Mama-Alltag funktionieren.

Für jede Mama, die im Alltag oft alles allein stemmen muss und sich in den stressigsten Momenten einen klaren, ruhigen Plan an ihrer Seite wünscht.

Jetzt kaufen • €19,99

Direkte Lieferung per E-Mail

Hilfe, die im Ernstfall trägt

Praxisnah, sofort anwendbar und ohne Vorbereitung. Genau das, was du brauchst, wenn es schnell gehen muss.

Was steckt im Handbuch?

Auf 28–32 Seiten findest du fertige Notfallpläne, Checklisten und Entscheidungshilfen für die häufigsten Akutsituationen – krankes Kind ohne Betreuung, Anruf aus der Kita, drohende Überforderung und mehr.

Was macht es besonders?

Keine Theorie, sondern konkrete Schritt-für-Schritt-Pläne mit fertigen Formulierungen – etwa was du dem Chef sagst, wenn die Kita anruft, oder wie du deinem Kind ruhig eine Absage erklärst. Sortiert nach Situationen, nicht nach Themen.

Wie erhalte ich es?

Direkt nach dem Kauf bekommst du eine E-Mail mit dem Download-Link. Kein Versand, kein Warten – du kannst das Handbuch sofort lesen und nutzen.

Was Mütter berichten

Echte Stimmen von alleinerziehenden Müttern, die mit SolaMom ruhiger durch die Krise gehen.

Endlich kein Blackout mehr

Als mein Sohn morgens plötzlich fiebrig war und mein Meeting losging, hatte ich zum ersten Mal einen klaren Plan statt nur Panik. Ich wusste genau, was ich dem Chef schreibe.

Steffi K., 34

Verifizierte Käuferin

Die richtigen Worte parat

Die fertigen Sätze für meine Tochter haben mir den Abend gerettet. Statt selbst zu weinen, konnte ich ihr ruhig und liebevoll erklären, warum unser Ausflug ausfällt.

Marlene H., 38

Verifizierte Käuferin

Mein Anker an Chaostagen

Wenn alles auf einmal kommt, schlage ich einfach das Kapitel auf und atme durch. Das Gefühl, nicht mehr ganz allein entscheiden zu müssen, ist unbezahlbar.

Patrizia W., 41

Verifizierte Käuferin

Schluss mit Schuldgefühlen

Früher dachte ich, ich müsse alles allein perfekt schaffen. Das Handbuch hat mir gezeigt, dass ein klarer Notfallplan kein Versagen ist, sondern Fürsorge für uns beide.

Anika R., 29

Verifizierte Käuferin

Genau für meinen Alltag gemacht

Ohne Familie in der Nähe war jeder kranke Tag ein Albtraum. Jetzt habe ich eine fertige Checkliste, die ich einfach abarbeite – das spart mir Nerven und Tränen.

Britta M., 43

Verifizierte Käuferin

Basierend auf 420+ Bewertungen alleinerziehender Mütter

Theorie? Brauchst du jetzt nicht.

Du brauchst keine Ratschläge sondern einen Plan zum Aufschlagen

In der akuten Stresssituation hilft dir kein dicker Erziehungsratgeber. Du brauchst eine Seite, auf der genau steht, was zu tun ist – ruhig, klar und sofort umsetzbar, auch wenn dein Kopf gerade leer ist.

Fertige Mini-Skripte für den Anruf beim Chef, wenn die Kita anruft.
Entscheidungshilfen für die Momente, in denen du kurz vorm Nervenzusammenbruch stehst.

Mutter telefoniert ruhig mit Handbuch in der Hand, während ihr Kind sich anschmiegt

In 3 Schritten vom Chaos zur Klarheit

So machst du SolaMom zu deinem stillen Begleiter, der im richtigen Moment genau das richtige Kapitel parat hat.

Mutter liest entspannt im SolaMom Handbuch, während ihr Kind daneben malt

Schritt 1 · Sofort nach dem Kauf

Herunterladen & griffbereit machen

Du bekommst das Handbuch direkt per E-Mail. Speichere es aufs Handy oder drucke es aus – so hast du es jederzeit zur Hand, wenn es brennt.

Schritt 2 · Im Akutmoment

Situation nachschlagen

Statt nach Themen ist alles nach echten Situationen sortiert. „Wenn alles auf einmal kommt" oder „Wenn du krank wirst" – du findest in Sekunden die passende Seite.

Schritt 3 · Handeln

Plan abarbeiten & durchatmen

Folge der Checkliste Punkt für Punkt und nutze die fertigen Formulierungen. So triffst du auch unter Druck ruhige, klare Entscheidungen vor deinem Kind.

Häufige Fragen

Für wen ist das Handbuch gedacht? +

Es ist speziell für alleinerziehende Mütter mit Kindern zwischen 2 und 12 Jahren, die kaum familiäre Unterstützung vor Ort haben und in Stresssituationen oft auf sich allein gestellt sind.

Ist das eher Theorie oder konkret anwendbar? +

Ganz konkret. Du bekommst Schritt-für-Schritt-Notfallpläne, fertige Checklisten und Mini-Skripte mit genauen Formulierungen – nichts, worüber du erst lange nachdenken musst.

Wie umfangreich ist das Handbuch? +

Es umfasst 28 bis 32 kompakte Seiten – bewusst schlank gehalten, damit du im Notfall schnell die richtige Stelle findest und nicht durch endlose Kapitel blättern musst.

Welche Situationen werden abgedeckt? +

Typische Akutlagen wie krankes Kind ohne Betreuung, ein Anruf aus der Kita während der Arbeit, steigender Jobdruck und Momente, in denen du kurz vorm Nervenzusammenbruch bist.

Wie und wann bekomme ich es? +

Sofort nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Download-Link. Du kannst das Handbuch in wenigen Minuten lesen und sofort nutzen – ganz ohne Versand.

Brauche ich Vorkenntnisse oder Vorbereitung? +

Nein. Das Handbuch ist so aufgebaut, dass du es ohne jede Vorbereitung sofort nutzen kannst. Aufschlagen, der Anleitung folgen, durchatmen – mehr braucht es nicht.

Soforthilfe für den Mama-Alltag

Ruhig bleiben, wenn alles gleichzeitig passiert

SolaMom gibt dir für jede typische Notlage einen fertigen Plan an die Hand – mit Checklisten, Entscheidungshilfen und genauen Formulierungen. So musst du im Stressmoment nicht alles allein durchdenken, sondern hast sofort einen klaren Weg vor dir.

„Ich dachte immer, ich müsse jede Krise allein meistern. SolaMom hat mir gezeigt, dass ein klarer Notfallplan mir den Druck nimmt – und meiner Tochter einen ruhigeren Alltag schenkt."

Carolin T., 36

Verifizierte Käuferin

der Mütter fühlten sich in Krisen handlungsfähiger

0 Min

brauchst du im Schnitt bis zur passenden Notfallseite

konkrete Notfallpläne und Checklisten für den Alltag

alleinerziehende Mütter nutzen SolaMom bereits

Angaben basieren auf Rückmeldungen von Käuferinnen, die SolaMom über mehrere Wochen im Alltag eingesetzt haben. Berichtet wurden mehr Ruhe in Akutsituationen, schnelleres Handeln und ein spürbar geringeres Gefühl der Überforderung vor den Kindern.

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